VI
ENDù bạn vệ sinh răng miệng hằng ngày, hơi thở vẫn có thể xuất hiện mùi khó chịu do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy làm thế nào để trị hôi miệng tận gốc, không chỉ che giấu tạm thời? Cùng bác sĩ Nha khoa Wee tìm hiểu những mẹo trị hôi miệng hiệu quả, an toàn và được chuyên gia khuyên dùng nhé!
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng
Các nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng hôi miệng như:
Mảng bám và vôi răng tích tụ
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng hôi miệng. Sau mỗi bữa ăn, các mảnh vụn thức ăn dễ dàng bám lại trên bề mặt răng và kẽ răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Khi những vi khuẩn này phân hủy thức ăn, chúng tạo ra hợp chất sulfur – nguyên nhân chính gây mùi hôi khó chịu. Nếu không được làm sạch thường xuyên, mảng bám sẽ cứng lại thành vôi răng, khiến hơi thở có mùi dai dẳng và dễ dẫn đến viêm nướu, viêm nha chu.
Sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu
Các bệnh lý răng miệng không chỉ gây đau nhức mà còn là “ổ vi khuẩn” tiềm ẩn. Khi răng bị sâu hoặc nướu viêm, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào mô răng và nướu, tạo ra mùi hôi đặc trưng. Đặc biệt, bệnh viêm nha chu khiến túi nha chu hình thành và tích tụ mủ, vi khuẩn, dẫn đến hơi thở nặng mùi dù bạn có vệ sinh kỹ đến đâu.
Khô miệng
Nước bọt đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch khoang miệng và ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Khi cơ thể thiếu nước, hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc làm giảm tiết nước bọt, miệng trở nên khô và môi trường vi khuẩn sinh sôi mạnh hơn. Chính sự thiếu hụt nước bọt này là nguyên nhân khiến mùi hôi miệng xuất hiện, đặc biệt là vào buổi sáng.
Thói quen sinh hoạt
Những thói quen hằng ngày như hút thuốc lá, uống cà phê, sử dụng rượu bia, hay ăn thực phẩm nặng mùi như tỏi và hành… đều có thể khiến hơi thở có mùi. Ngoài ra, việc lười chải răng hoặc chải răng không đúng cách khiến mảng bám và vi khuẩn tích tụ nhiều hơn, từ đó gây hôi miệng kéo dài. Việc duy trì thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách là chìa khóa để khắc phục tình trạng này.
Mẹo trị hôi miệng được bác sĩ khuyên chọn
Chải răng và vệ sinh lưỡi đúng cách
Chải răng đúng cách là bước quan trọng nhất để loại bỏ vi khuẩn gây mùi. Bạn nên chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày, mỗi lần từ 2–3 phút, sử dụng bàn chải lông mềm và kem đánh răng có chứa fluoride.
Bên cạnh đó, cũng đừng quên làm sạch bề mặt lưỡi, vì đây là nơi vi khuẩn và cặn thức ăn dễ tích tụ nhất. Bạn có thể dùng dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng hoặc chải nhẹ nhàng mặt lưỡi từ trong ra ngoài để loại bỏ lớp mảng bám gây mùi.
Uống đủ nước
Miệng khô là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Vì vậy, hãy uống đủ nước trong ngày – trung bình khoảng 1,5 đến 2 lít, tùy theo thể trạng và mức hoạt động của bạn.
Ngoài ra, bạn có thể nhai kẹo cao su không đường hoặc ăn trái cây giòn như táo, cà rốt để kích thích tuyến nước bọt hoạt động, giúp khoang miệng luôn ẩm và sạch hơn.
Tránh uống quá nhiều cà phê, rượu bia hoặc nước ngọt có gas, vì chúng khiến miệng bị khô và làm hơi thở nặng mùi hơn.
Khám và cạo vôi răng định kỳ – Bí quyết giữ hơi thở thơm mát bền lâu
Dù bạn có áp dụng các mẹo trên tốt đến đâu, việc cạo vôi răng định kỳ vẫn là yếu tố quan trọng để duy trì hơi thở sạch sẽ lâu dài.
Bác sĩ khuyến khích thực hiện cạo vôi răng 6 tháng một lần để loại bỏ hoàn toàn mảng bám và vi khuẩn nằm sâu dưới nướu – nơi bàn chải và chỉ nha khoa không thể chạm tới. Quá trình này giúp phòng ngừa viêm nướu, viêm nha chu, đồng thời ngăn ngừa hôi miệng tái phát hiệu quả.
Ưu đãi cạo vôi răng chỉ 99K tại nha khoa Wee
Nha khoa Wee ứng dụng công nghệ cạo vôi siêu âm hiện đại, giúp loại bỏ mảng bám nhanh chóng mà không gây đau, không chảy máu và hoàn toàn an toàn cho men răng. Quá trình chỉ mất khoảng 20–30 phút nhưng mang lại cảm giác sạch bóng, hơi thở nhẹ nhàng và nụ cười tự tin tức thì.
Đặc biệt, trong tháng này Nha khoa Wee dành tặng ưu đãi cực hấp dẫn – Cạo vôi răng chỉ 99K.
Khi đến với nha khoa Wee, khách hàng sẽ được:
- Thăm khám và tư vấn chuyên sâu cùng bác sĩ
- Cạo vôi răng bằng máy siêu âm hiện đại – êm ái, nhanh chóng
- Nhận hướng dẫn chăm sóc răng miệng chuẩn y khoa từ bác sĩ chuyên môn
- Tận hưởng không gian nha khoa sạch sẽ, an toàn và thân thiện
Hơi thở thơm mát, nụ cười tự tin – chỉ cách bạn một lần hẹn với Nha khoa Wee.
Bài viết liên quan: